まず Preference を開きます。Preference を開くには、画面右端のアプリケーションドックの 上から二番目のカレンダーのアイコンをダブルクリックします。しばらく待つ と下図左のようなウィンドウが表示されます。

スクロールノブを右のほうへとドラッグして行くと、南京錠のアイコンが出てきます。それをクリックすると、ウィンドウの内容が下図右のように変わります。

このウィンドウが表示されたら、以下の手順に従って下さい。

1. 「変更」というボタンをクリックする
2. 現在のパスワードをタイプし、エンターキーを押す。このときタイプしたパスワードは画面には映りません。
3. 2 で入力されたパスワードが正しければ、錠が外れて「新しいパスワードを入力して下さい」という表示に変わります。間違っていたら 1. に戻ります。
4. 新しいパスワードをタイプし、エンターキーを押します。
5. 確認のためもう一度新しいパスワードをタイプし、エンターキーを押します。4 で入力されたパスワードを一致していなかったら 1 に戻ります。このように確認して、自分の思ったのと違うパスワードが登録されてしまうミスを防止しています。
6. うまく確認されたら、「パスワードを変更しました」というパネルが現れます。「OK」というボタンをクリックして完了です。

パスワードはあなたのファイルや、ネット上であなたがあなたでしかない事を守る唯一の手段です。パスワードを悪意ある他人に知られてしまうと、あなたのファイルを覗かれたり壊されたり、ネット上であなたになりすまして違法行為をされたりと、好き放題されてしまうかもしれません。

そんなことにならないためにも、できるだけ他人にはばれにくいパスワードをつけましょう。しかもそれを定期的に変更するのが理想的です。また、パスワードは頭の中に入れておいて、メモをしたりしないほうが賢明です。学生証なんかに書いておくのは最悪ですね。

ばれにくいパスワードとはどんなものでしょうか。まずあなたの名前や身近のものの名前をつけたりするのはだめです。また辞書に載っているような単語を単独で使うのもいけません。ばれにくくてかつ覚えやすいパスワードの例として、何かの単語と数字を組み合わせるものがあります。さらに自分の覚えやすいタイミングでシフトキーをおして大文字や記号を取り混ぜると良いのではないかと思います。たとえば sheep01 ではすぐにばれてしまうかも知れませんが、シフトキーを併用して sHeEp0! とするとばれる確率はかなり下がるでしょう。